大學(xué)新生，怎樣應(yīng)對各種心理問題？

九月份，夏末的驕陽里，各高校紛紛迎來了新生的到來。對于大一的新生來說，如何應(yīng)對新環(huán)境，新同學(xué)及新角色而產(chǎn)生的心理問題，卻顯得舉重或輕。

一般來說，大一新生入學(xué)時，遇到的心理問題主要有4個方面：第一、對陌生環(huán)境上的不適；第二，人際關(guān)系及交往溝通上的障礙；第三、學(xué)習(xí)方面上的轉(zhuǎn)變；第四、心理產(chǎn)生的落差。對于新生他們來說，產(chǎn)生的這些困惑都是十分正常的現(xiàn)象，廣州心理咨詢解釋。

生活環(huán)境改變的不適，是新生們?nèi)雽W(xué)遇到的第一個難關(guān)。大學(xué)生活是集體的生活，很多同學(xué)之前從來沒有離開家，也沒有過過集體生活，就算有過此經(jīng)歷，也不長時間。所以，大部分的新生會有焦慮、不安的心理。若是長時間任由此種心理滋生，會導(dǎo)致之后的人際關(guān)系和其他的一些問題。其實，新生們只要積極主動接受環(huán)境的變化，多出去走走，多和舍友、老師等溝通，熟悉周邊的環(huán)境，自然而然，陌生感和焦慮感逐漸得以消除。

人際關(guān)系的處理是新生在大學(xué)的一堂必修之課。為何如此說？首先，在宿舍生活上，舍友們彼此的家庭背景、生活習(xí)慣、作息習(xí)慣等都不一樣，日常的生活難免會有摩擦和碰撞。若是不處理好，不溝通好，3，4年的相處時間下來，感覺會是很難受。還有，大學(xué)生活的課余活動豐富，在參加社團活動時，必然有各式各樣的人，如何和他們進(jìn)行交流，建立和睦的關(guān)系，也是新生們需要學(xué)習(xí)的。一般來說，承認(rèn)彼此的差異，尊重別人的生活模式和處事方式，在產(chǎn)生碰撞摩擦?xí)r，嘗試和對方溝通，坦率說出自己的想法，必要時注意說話的方式等等，對于建立穩(wěn)定和諧的人際關(guān)系十分重要。

而至于大學(xué)的學(xué)習(xí)，部分的新生在開學(xué)后，可能十分不適應(yīng)。與高中程式化的上課，充實的課程安排不一樣，大學(xué)的學(xué)習(xí)，除了日常的上課外，很大一部分的空閑時間，可做為自主的學(xué)習(xí)。有些新生，甚至大二、大三的老生，也會出這種現(xiàn)象，大學(xué)生活雖然空閑，但是無所事事，提不起勁來，每天很迷茫。其實，歸根到底，是源于目標(biāo)的存在與否。高中時代，是努力朝著大學(xué)的目標(biāo)前進(jìn)，所以會覺得充實。同樣，大學(xué)期間，確立自己的目標(biāo)，弄清楚自己想干的事情，比如學(xué)習(xí)一門外語，練習(xí)一門樂器等等，那么生活就有了奮斗的方向，日子自然就充實起來。

另外，一些學(xué)習(xí)尖子生的新生還抱有初高中“成績定勝負(fù)”的心理來到大學(xué)，卻發(fā)現(xiàn)這已經(jīng)不適用，從而產(chǎn)生心理落差。大學(xué)不再單純以成績而論英雄，多元化的生活和競爭，才是大學(xué)豐富之處。有些尖子生發(fā)現(xiàn)自己在文體、藝術(shù)、知識面等存在短板，在和同學(xué)比較后發(fā)現(xiàn)自己的短處，可能產(chǎn)生失落感和自卑感。其實，每人都有長處和短處，若以自己短處與別人長處相碰，這是十分不理智的。正確認(rèn)識自己的優(yōu)勢，發(fā)掘自己的長處和短處，不驕不躁，朝著自己的目標(biāo)走，才是最最重要。