遠離人群者更容易抑郁

在生活中，各種各樣的人都有，有喜歡人群熱鬧的，也有喜歡獨自清靜的。本來以為這只是每個人的性格不同而已，卻不曾想到，芬蘭的一項研究發(fā)現(xiàn)，喜歡獨自清靜的人竟然更加容易患上抑郁癥。

這項研究持續(xù)了七年，是芬蘭赫爾辛基大學、職業(yè)健康研究所和國家健康與福利研究所共同進行的，他們采用縱向研究法對大約3500名抑郁并服藥的芬蘭人進行了研究，結(jié)果顯示，在獨居中的人有25%會購買抗抑郁藥，而與家人同住的人中只有15%會購買抗抑郁藥。

研究并沒有就此結(jié)束，后續(xù)的研究再一步揭示，獨居者相比于住家者更容易出現(xiàn)精神健康方面的問題，他們患抑郁癥的風險要高出80%。

這個研究很好的支持了心理學中的“支持理論”。心理學認為，人需要支持系統(tǒng)，不論是社會支持，還是家庭的支持，都是人心理健康的保證。人只有在得到別人支持的情況下，才能更好的發(fā)揮自我功能，才能更健康的生活，才有更多的能量應(yīng)對心理危機。

而當人們遠離人群，選擇獨居的同時，也就拒絕了各種支持系統(tǒng)，而選擇了孤軍奮戰(zhàn)，這種結(jié)果就仿佛是自我封閉或被孤立的國家，沒有同盟國、沒有其他的支持，其結(jié)果只能如同曾經(jīng)的大清王朝一樣，淪落為殖民地，被強國欺凌。

同時，遠離人群，選擇獨居，也在一定程度上反映了當事人社交能力的缺乏。一個善于社交的人，是很好會選擇獨居的，他們享受著跟人的交往，他們享受著社交所帶來的快樂。而社交能力的缺乏，會使人行為退縮，這樣也可能會加速抑郁的發(fā)生。

獨居，也很容易造成愛的缺失。抑郁癥的典型感覺就是孤獨，感覺沒人愛自己。而在獨居的過程中，因為跟人的距離會更加的遙遠，被愛的感覺也很容易衰減得更加厲害，這樣也可能會加重抑郁的產(chǎn)生。

所以，不論從哪個角度出發(fā)，不論你跟人的交往再怎么困難，也盡量不要回避人群，不要選擇獨居，鼓起勇氣去面對，逼著自己去成長，這樣才能夠真正的把問題解決，這樣才能夠真正的幸福生活！

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