不得不去做的那些事（張鴻飛）

談論這個話題，多少有些悲哀的感覺。

當人面對一些需要解決的問題，但自己又不想去解決的時候，這種悲哀就會涌出心頭，隨之帶來的還有一股淡淡的憂傷和無奈。

這種悲傷、憂傷和無奈的背后，所難以被人發現的，是心的需要和頭的理智之間的沖突。

在生活中，這種沖突很多。多到周末在家中肚子餓了，理智上知道要去吃飯，但心卻嫌麻煩，不想動，于是就在去和不去之間糾結；晚上要不去參加培訓，理智上明白去的話能學到東西，但心卻告訴你，今天晚上電視劇大結局不想錯過；和別人吵架了，理智上明白是自己做錯了，去道個歉就能和好，但心卻不愿示弱，不想承認自己的錯誤……

每當這個時候，我們可以怎么去做呢？

既然是頭和心的沖突，入手點自然就在這兩塊了。

頭那塊，理智上我們已經能分析得很清楚了，這個時候也就不必再花費什么力氣。重點可以去看看自己的心。

自己的心怎么了？為什么那么不愿意去？可以試著閉上眼睛，這樣輕輕地問問心，然后等待著心的回答。這個時候你要做的僅僅是放松，尤其是頭的放松，不要讓頭的答案來影響你，然后靜靜地等待著心的答案的出現。這個過程可能只是幾秒鐘，可能需要幾分鐘、十幾分鐘，甚至是數天，數月，但是當你開始這樣問心的時候，你就離你的心更近了，也就離答案更近了。不要著急于時間，當你著急的時候，你會把心中的答案給嚇跑。那個答案就像一只膽小的兔子，只有在你充滿耐心、平靜的時刻，它才會出來。

記得廖琦老師的名片背后印著一句話：“心有心的理由，只是這種理由不被理性所認識。”此刻越來越發現事實真的如此。

我們一直在用頭分析者“我怎么了？”，思考著“我要怎么辦”，卻很少去用心去感受自己的心，所以我們才會離自己的心越來越遠。

在我的另外一篇文章《選擇、承擔和成長》中，我就說到，我的心為了防止承認自己考試的失敗，所以一直不愿去交補考費，這就是心的原因。而在我看到這個原因之前，我只知道自己一直忘了去交補考費，也懶得去問要不要交補考費。

而心之所以這樣做，無非是想維護我那微弱的自尊和自戀。

但當我看到這一點之后，我跟我的心做了一個溝通，感謝它為了維護我的自尊和自戀做了這么多，但是該面對的我還是要去面對，該承認的還是要去承認，告訴它此刻的我愿意去承擔這些了。

于是，我釋懷了。我的心也不再為了所謂的自尊和自戀來讓我刻意遺忘了。

回到我們每個人的情況，我們也只有去了解自己的心，才能真正找到解決的方法。

如果你了解了自己的心，還在問我該怎么辦的時候。你可以試著再問自己的心和頭一個問題：剛剛那個答案是心給的，還是頭給的。然后你就會發現，那個答案不過是頭給出的一個障眼法，一個擾亂你看到心中答案的迷霧而已。