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一些來訪者會認為自己的問題很嚴重，就好像是寓言上說：每個人都覺得自己是世界上最悲哀的人。心理問題也同樣如此，因為嚴重或不嚴重不是自己的感覺，如果靠感覺很多人都會覺得自己是最嚴重的。所以對于這一點需要咨詢師來幫你進行專業的診斷，才能確定問題的類型及嚴重程度。
對于一些比較復雜及嚴重的患者，也不必絕望，畢竟路是人走出來的。所以如果找到正確的方法并堅持到底的話，嚴重也會變成不嚴重，但如果遇到困難與挫折就淺嘗輒止，那么不嚴重的問題也會因為不努力而變得嚴重。所以嚴重與不嚴重僅僅是一個相對的概念，重點在于你的堅持和努力，相信如果有“決不放棄”的決心，嚴重的問題也會慢慢的在您的努力和堅韌下融化！
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