老公/老婆外遇了，我該怎么辦？

人這一生真的很難說，結婚前再怎么的恩愛，再怎么的海誓山盟，再怎么的信誓旦旦，結果第三者出現的時候，依然還是很少有人能抵擋住這“外遇”的誘惑。

看過一個故事：老公喝得醉醺醺的回來，第二天早上醒來，看到老婆留在桌子上的紙條：下次不要喝那么多了，對身體不好。早餐在鍋里，熱熱就能吃了。署名是愛你的老婆。老公很困惑，就問他的兒子，昨天晚上發生了什么。兒子說：昨天你回來，媽媽就不停地罵你，你也不吭聲，也不理他，只是醉醺醺地倒在床上。然后媽媽一邊抱怨一邊給你脫衣服，在給你脫褲子的時候你說了一句話：滾開！老子是有老婆的人！然后媽媽就沒在抱怨了。含著眼淚給你脫了衣服褲子，幫你擦了身子。

多么感人的故事，一句簡單的話“滾開！老子是有老婆的人！”就足以讓一個憤怒的老婆感受到幸福。而在無意中說的這句話，也更加肯定了老婆、婚姻這些詞在他心中的重要性。所以，當外遇出現的時候，必然是會給婚姻帶來巨大傷害的。

但任何事情都是兩面的，在自己受到傷害的同時，也必然會有相應的啟發。

心理學發現，人們總是會在婚姻之外去尋求一些東西，而那些東西是婚姻所不能帶給自己的。而且找的外遇、小三也總是和他的配偶相差巨大，甚至截然相反。這是為什么呢？

原來，人的心理有很多種需要，這些需要都需要去一一滿足。而家中的老婆、老公往往又不是全面型的人才，不可能全都能滿足，所以這時，這種滿足需要的動力就會促使當事人去尋求第三者了。

很多人認為，是第三者破壞的婚姻，但其實不是，真正破壞婚姻的不是第三者，而是當事人不能被婚姻滿足的需要！第三者的出現，在滿足了當事人需要的同時，其實對于促進當事人的婚姻是有很大幫助的。當這些需要被滿足，當事人也就不會心煩意亂，反而能跟配偶好好生活。

當然，我們這里并非說外遇就是好的，就是值得推薦的。用外遇來維系婚姻的方式無異于飲鴆止渴，當務之急的口渴是解決了，不過也埋下了一個更大的炸彈。

所以，最好的方式是去反觀自己。看看小三和自己有什么不一樣的，小三那里的是配偶在自己這里所沒有得到滿足的，如果自己能滿足他的這些需要，他還有必要去外面尋求滿足嗎？

是不是小三比自己溫柔？是不是小三比自己更會關心人？是不是小三比自己更會哄人？是不是小三做的飯菜更可口？

知道了這些，自己可以做下調整，讓自己更加接近完美，營造出更加溫馨、和諧、讓配偶喜歡的家庭氛圍，他還會離開嗎？他還舍得離開嗎？

維系婚姻的關鍵不在于束縛，而在于吸引。當你用繩子綁著他的時候，他的心會離你越來越遠；當你用心在吸引他的時候，他的心也就會離你越來越近。

如果您發現自己想維持婚姻，而又不知道該如何反思自己，或者不愿反思自己，這說明您可能會有一些心理情結需要疏導，這時的您最好能夠尋求心理咨詢的幫助，作為廣州心理咨詢的專業機構，心燈心理會與您一起面對婚姻的挑戰，一起尋找幸福的婚姻生活！

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