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一般心理咨詢都需要一定的時間才能恢復，跟醫生看病一樣，不同的疾病所需要的時間也是不同的。
在第一次咨詢結束時，您可以問下咨詢師，您的情況大致需要多長時間。通常咨詢師全面了解您的情況后，會給您說一個大約的時間，與您一起制定治療的計劃。
以下是粗略的估計數據，可供參考：
一、抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、恐懼癥、疑病癥等心理健康咨詢的問題，一般需要至少十二次以上的心理咨詢，根據輕重情況區別也很大，嚴重情況可能需要一年以上，每周一次的心理咨詢。
二、親子關系、孩子教育、情緒調整、婚姻家庭、愛情問題、壓力問題、人際問題等一般心理問題，大概需要十二次左右的心理咨詢，針對問題的不同，時間差異也比較明顯，有的可能一兩次就可以解決，有的則需要十次以上。
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